Biofeedback in Varel

Was ist Biofeedback?

Biofeedback ist eine computergestützte Methode, bei der körperliche Regulationsvorgänge, wie z.B. Puls, Atmung, Blutdruck, Hautleitwert und auch Gehirnströme, die uns nicht unmittelbar bewusst sind, “sichtbar” oder “hörbar” gemacht werden, um sie gezielt beeinflussen zu können.

Das Biofeedback ermöglicht, innere Anspannung oder auch Entspannung wahrzunehmen. Der Istzustand kann dann z.B. durch das Erlernen einer gezielten Atmung bzw. durch eine bewusste Muskelentspannung positiv beeinflusst werden.

Biofeedback steigert z.B. auch die Herzratenvariabilität. Durch eine entsprechende Atmung kann sich der Herzschlag flexibler auf Stresssituationen bzw. Erholung einstellen. Je besser sich der Herzschlag an die Atmung anpasst, je variabler er also ist, desto widerstandsfähiger wird der Körper bei Belastung jeglicher Art.

Nutzen Sie Biofeedback für die Bewältigung von:

• Ängsten
• Konzentrations- und Gedächtnisstörungen
• Stress und Spannungszuständen
• Muskelverspannungen
• Kopfschmerzen
• Schlafstörungen